"Zeit für mich" ist Ihr ganz persönlicher Termin in Kleingruppen, der Ihnen hilft, regelmäßig Zeit für sich selbst zu finden und dem hektischen Alltag zu entfliehen.
In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, Momente der Ruhe und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
Mein neues Programm bietet Ihnen eine Vielfalt an Tools und Techniken, um Ihre innere Balance zu stärken und Energie zu tanken.
"Zeit für mich" begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Sie lernen, wie Sie sich kleine Oasen der Ruhe in Ihrem Alltag schaffen können, um Stress abzubauen und Ihre Resilienz zu stärken.
"Zeit für mich" ist das Richtige für sie:
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wenn Sie Stress abbauen und mit Stress besser umgehen wollen
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Wenn Sie sich selbst etwas Gutes tun wollen
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wenn Sie Symptome, wie Bluthochdruck, Nervosität, Ängste oder Schlafstörungen positiv beeinflussen möchten
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wenn Sie an ihrem persönlichen Wachstum arbeiten möchten
Einmal im Monat finden in meiner Praxis "Zeit für mich"-Termine in Kleingruppen statt.
Ich führe Sie im Sitzen durch die Stunde. Die Elemente sind einfach und zum Mitnehmen in den Alltag gedacht, sodass Sie sich immer mal wieder einen Moment Zeit für sich nehmen können.
Es fließen Elemente aus folgenden Bereichen ein:
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Atemübungen
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Meditationen
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Phantasiereisen
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Aromatherapie
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Musik & Klänge
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QiGong
Termine im Jahr 2024: 24.09. (freie Plätze), 22.10. (freie Plätze), 19.11. (freie Plätze), 17.12. (freie Plätze)
jeweils von 18:30 bis 19:30 Uhr
Investition: 25 € pro Termin
Gönnen Sie sich diese wertvolle Zeit, um wieder bei sich selbst anzukommen. Erleben Sie, wie schon kleine Veränderungen Großes bewirken können. "Zeit für mich" – Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität und innerer Zufriedenheit.
